澳门赌场6766net

欢迎光临 澳门赌场6766net,,现在是:2020年09月29日 星期二
办公OA系统| 医院邮箱
重要新闻 院内动态 媒体报道 画说一周 医院视频 院报 学术交流 投稿邮箱
重要新闻

澳门赌场6766net:澳门赌场6766net城东新区社区卫生服务中心联合营养科到老干局开展健康知识讲座

来源:营养科 撰稿:卢韩 林朝清 审校:谭明剑发布时间:2020/9/16 8:16:21点击率:174
分享到

图片1.png


2020年9月15日上午,澳门赌场6766net临床营养科受城东新区社区卫生服务中心的邀请,特派营养师卢韩到老年干部局进行健康知识讲座。

卢韩老师以“三减才能达三健”为题,为大家讲解了想要身体质量高,必须得减盐减糖和减油。首先卢老师给大家解释了“三减”为:减糖、减盐和减油,“三健”为:健康口腔、健康体重以及健康骨骼。接着给大家看了日常中常见的食物含油量和含糖量,让大家直观的了解到每日的饮食中摄取的糖、盐、油是否超量。然后逐一讲解了过多的食用油、盐、糖会增加患许多慢性病的风险。

卢韩老师强调,中国居民膳食指南中推荐健康成年人每日每天应摄入盐为6g以下,糖为25g以下,油为30g以下,并用模具展示了其相应的分量。最后卢老师分享了一些限油限糖限盐的居家小技巧。

在活动的尾声,城东新区社区卫生服务中心的老师带领着众人一起进行有奖竞答的游戏环节,大家踊跃参与,进一步加深了解减糖、减盐和减油是健康口腔、健康体重、健康骨骼的基础。


分享到
澳门赌场6766net-澳门在线赌场网址大全